Många kvinnor lider i tysthet av smärta i underlivet och tror att man aldrig kommer att kunna känna lust eller njuta av sex och intimitet igen. Men det är fullt möjligt att uppleva sexuellt välbefinnande, för även om det kan kännas svårt kan du nå dit. Lyssna på kroppens signaler, lita på känslan och våga tala om smärtan.
Din guide för sexuell hälsa vid underlivssmärta riktar sig till dig som upplever smärta i ditt underliv, med fokus på vulva och vagina. Den är är framtagen för att hjälpa dig hantera de utmaningar smärtan innebär för din sexuella hälsa. Vi välkomnar även din partner att ta del av guiden.
Guiden ger insikt i hur underlivssmärta påverkar kroppen och lusten, och erbjuder konkreta övningar, tips och råd som hjälper dig ta kontroll över din hälsa och väg till ett liv där smärtan inte längre styr ditt sexuella välmående.
Vi hoppas att vår guide kan väcka din nyfikenhet och vilja att vårda ditt underliv och hela dig. Du kanske även kan få med dig nya tankar om hur du kan ta nästa steg mot ett liv där du har kontrollen över din lust och ditt välbefinnande.
Din guide för sexuell hälsa vid underlivssmärta är skriven av Tina Nevin, legitimerad barnmorska och auktoriserad specialist och handledare inom sexologisk rådgivning (NACS). Certifierad handledare inom 4-D Wheel-metoden. Tina har lång erfarenhet med arbete inom sexuell och reproduktiv hälsa och rättigheter (SRHR)
Guiden är faktagranskad av Cornelia Liebau, specialistläkare i obstetrik och gynekologi, sexolog (M.Sc. Sexology, Malmö Universitet).
| Mått | A5-format. 19 sidor. |
| Egenskaper | Skrift i färg. Skriven av: Tina Nevin. Faktagranskad av Cornelia Liebau. Utgiven av Aleah Care 2024. |