Vårda din sexuella hälsa

En god sexuell hälsa är en viktig del av människors hälsa och välbefinnande. I bästa fall ger det energi och utgör en resurs. Enligt WHO:s definition är sexuell hälsa ett tillstånd av fysiskt, emotionellt, psykiskt och socialt välbefinnande i samband med sexualitet. En god sexuell hälsa förutsätter ett positivt och respektfullt närmande till sexualitet och sexuella relationer, liksom till möjligheten att få njutbara och trygga sexuella erfarenheter när man så önskar.

Alla människors sexuella rättigheter måste respekteras, skyddas och uppfyllas. Att själv kunna bestämma över sin egen sexualitet och kropp är en grundläggande mänsklig rättighet.

Sexualitet enligt WHO

Sexualitet är en integrerad del av personligheten hos varje människa. Det är ett grundläggande behov och en aspekt av att vara mänsklig, som inte kan skiljas från andra livsaspekter.

Sexualitet är inte synonymt med samlag, det handlar inte om huruvida vi kan få orgasm eller inte, och är inte heller summan av våra erotiska liv. Dessa kan, men behöver inte, vara en del av vår sexualitet. Sexualitet är så mycket mer. Den finns i energin som driver oss att söka kärlek, närhet och värme. Den uttrycks i vårt sätt att känna och väcka känslor samt att beröra varandra. Den påverkar våra tankar, känslor, handlingar och gensvar och därigenom vår psykiska och fysiska hälsa.